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[連載]糖尿病、高血圧、健康寿命...総合内科専門医が教える「秘訣」

【第1回】 【糖尿病】「高GI食品=食べちゃダメ」とは限らない!「OK食品、NG食品」がわかる"現実的な指標" 2022/10/21

【第2回】 和食、中華、イタリアン...糖尿病でも食べてOK?血糖値を上げる食事、下げる食事【総合内科専門医が解説】 2022/10/24

【第3回】 自分の「糖尿病リスク」を調べるには?自宅や職場でできる簡単な検査(採血不要) 2022/10/27

【第4回】 【高血圧】血圧が測るたびに違うのはなぜ?医師が教える「より正確な測り方」 2022/10/29

【第5回】 【糖尿病】むしろ血糖値が上がることも...!? 「糖質制限」のワナ(総合内科専門医が解説) 2022/11/04

【第6回】 高LDLは「動脈硬化」に繋がる...。検査すべき"ハイリスクな人"とは?【総合内科専門医が解説】 2022/11/08

【第7回】 【糖尿病】血糖値に影響する?しない?「ちょっと迷う食品」の判断方法 2022/11/14

【第8回】 「食べてないのに痩せない」のはなぜ?医師が教える、本当に効果のあるダイエット 2022/11/18

【第9回】 食後すぐ「5分間だけ」やればOK!血糖値スパイクの抑制を意識した"手軽な運動"【総合内科専門医が解説】 2022/11/19

【第10回】 「無症状だから大丈夫」?働き盛りの人が「脳」や「心臓」で倒れないための"検査"【総合内科専門医が解説】 2022/11/23

【第11回】 アルツハイマー型認知症を予防するには?"まだ大丈夫な人"にこそオススメの運動 2022/12/13

【第12回】 【糖尿病】おせちを食べる前にも要チェック!各食品の「血糖値への影響度」一覧 2022/12/31

【第13回】 「そば」より「カルボナーラ」のほうが血糖値は上がらない!? 同じ「炭水化物」でもこれだけの差 2022/12/31

【第14回】 「漢方薬」と「西洋医学の薬」は何が違う?医者が選ぶ「風邪症状に効く漢方」とは 2023/01/31

【第15回】 【保険適用】アトピー性皮膚炎の治療で処方される「漢方」とは?成分・効能を解説 2023/02/07

【第16回】 【医師が解説】「ダイエット薬で痩せる」のはアリ?肥満治療に使われる「漢方薬」の成分・効能とは 2023/02/19

【第17回】 【医師が解説】病院で受けられる「花粉症の治療方法」各種 ~抗アレルギー剤から漢方薬まで。効果や副作用・注意点とは? 2023/02/26

【第18回】 【医師が解説】健康寿命を延ばすには?総合内科専門医が教える「アンチエイジング」の基本 2023/03/08

【第19回】 胸が痛いのに、検査しても「異常なし」...日本人特有の「原因不明の胸痛」の正体【医師が解説】 2023/04/07

【第20回】 要介護の一因・サルコペニアを予防!「1日1万歩ウォーキング」より効果的な「1日5分程度」の運動【医師がアドバイス】 2023/06/26

【第21回】 「高カロリーの割に太らないもの、低カロリーでも実は太るもの」の決定的差【医師が解説】 2023/07/31

【第22回】 【医師がアドバイス】通院生活は嫌、薬は飲みたくない...⇒それなら、75歳以上になったら"これだけ"はやってほしい 2023/08/05


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